ヘルストレーニングを無駄にしないサプリメントまとめ（トレ前、中編）
前回はトレーニング後の回復についての記事を書きましたが今回はトレーニング前やトレーニング中に効率を高めるサプリメントについて紹介したいと思います。 トレーニングによって体に起こっている事 トレーニングと言っても色々ありますがここでは運動する...
じんさん
ヘルス
キッチンキッチンで便利なシリコングッズ
少しづつではありますがキッチングッズでシリコン製品が増えてきように思いますねそこで色々見ていて便利なキッチングッズを探してみました。 まずはシリコンとは シリコン自体はケイ素（Si）の事でそのケイ素（Si）と酸素（O)が複雑に結合してシリコ...
自転車クロスバイク用シューズのインソール交換 TENTIAL
以前から使っているクロスバイク用のシューズのインソールがペラペラで気に入らなかったので今話題（？）のTENTIAL（テンシャル）インソールを購入してみました。以下のyoutubeで見てすぐBICIAMORE CYCLE JERSEY – 外...
デジタル夏に向けてパソコンの熱対策２（チップセット編）
前回の記事（夏に向けてパソコンの熱対策1（M.2 SSD編））でデータ部（M.2 SSD）の熱対策は行ったのですが別の場所も気になっています。それは・・・チップセットです。ここもグラフィックボード（GPU）の下にありかなりの熱を持っています...
デジタル夏に向けてパソコンの熱対策1（M.2 SSD編）
前回記事（令和の自作PCに挑戦！！（Ryzen3900X組立へ））からしばらく立ちましてパソコンの温度が気になり始めてきましたのでデータ部品（M.2 SSD）の熱対策をしてみました。 熱対策のジレンマ アレニウスの法則（部品の発熱は10℃下...
ライフスタイル今だからこそ見直そう！有事の際に備える防災グッズ
先日、軽度の地震がありました。。。毎回これで今重度の地震があって避難となったらどうなるんだろうとふと不安になり今だからこそ防災グッズの見直しをしました。 防災グッズの前に避難の種類について 色々な防災グッズを拝見していたのですがまず避難には...
自転車クロスバイクを購入したらあったらいいもの（ケア編）
走ったあとは自転車をケアしましょう 自転車に乗っていると次第に汚れてきて不調が出てきます。走った後でケアをすることで自転車の異変や故障に気づきやすくなります。またケア（お世話）する事により綺麗な状態で乗れて愛情が湧いてきます。 まずは車体（...
デジタルおうちで見学会 ネットで博物館など見に行こう まとめ
ステイホームで外出自粛（2020/5/5）ですが自宅でも博物館などいろいろな所の見学ができます。物理的に遠くて行けない場所もネットであれば秒で行けますよネットでいろいろ探してみましたので興味があれば是非どうぞ どれも無料です！ 博物館 上野...
自転車キャットアイのサイコンにXOSSのアームバンドで心拍センサーいけました！
心拍計測できる事は知ってはいましたが・・・・ キャットアイのサイクルコンピュータ（パドローネデジタル）を使ってスピード、距離、ペダルの回転数等細かく計測してくれるので確認しながら楽しく乗っています。このサイクルコンピュータを購入する時に心拍...
自転車ジェントスのライトを買って困った話 キャットアイのサイクルコンピュータユーザ必見
ライト探し 前回の記事にて書きましたがライトが弱くてとても怖い思いをしましたので早急にライトを買おうライトを探しました色々悩みましたが前回の経験も踏まえて以下の条件で探してみました・明るい事（800ルーメン以上）・明るすぎても対向者（人や車...